澳客在线：周琦专访，姚明已给我建议 我玩起来比哈登更疯

北京，2025年4月12日 —— 在位于北京亦庄的一处训练基地里，周琦刚刚结束上午的力量训练，汗水浸湿了他的运动衫，但这位中国男篮的核心中锋脸上却带着轻松的笑容，在随后的独家专访中，周琦敞开心扉，谈到了与姚明的交流、自己的技术成长，以及一个令人意外的自我澳客官网评价：“在球场上玩起来，我比哈登更疯。”

姚明的建议：从技术细节到领袖担当

“姚主席前段时间确实找我聊过，”周琦接过工作人员递来的水，认真地说道，“我们聊的不仅是篮球技术，更多的是心态和责任感。”

据周琦透露,澳客app姚明给他的建议集中在三个方面：首先是技术细节的打磨，特别是在低位的脚步和对抗后的终结能力；其次是比赛阅读能力的提升，要学会在攻防两端预判局势；最后是作为球队领袖的担当，在关键时刻要敢于承担责任。

“姚主席分享了他当年在NBA的一些经历，”周琦回忆道，“他说国际赛场和职业联赛最大的不同在于，你需要更快地适应不同风格的对手，并且要能在短时间内调整自己的打法。”

周琦特别提到一点：“姚主席告诉我，不要害怕展示自己的特点，他说我有着独特的优势——移动能力、防守覆盖面和投篮手感，这些都应该成为我的标签，而不是总想着变成别人。”

“玩起来比哈登更疯”：重新定义比赛态度

当话题转向比赛风格时,周琦语出惊人：“很多人觉得我是个比较冷静、甚至有些内敛的球员，但实际上，当我真正投入到比赛中，我玩起来比哈登更疯。”

他解释道：“我说的‘疯’不是指单打独斗或者不合理的出手，而是对比赛的那种全情投入和创造性，哈登有他的后撤步和造犯规艺术，我也有我的防守覆盖和空间利用方式，在训练中，我经常尝试一些非常规的动作和传球，有时候教练会摇头，但有时候这些创新会在比赛中成为改变局势的关键。”

周琦举了一个例子：“去年对阵澳大利亚的那场比赛，最后时刻我那个背后传球给底角队友的助攻，那就是平时‘玩’出来的，在训练中，我会尝试各种角度的传球，研究如何利用我的身高视野创造机会，这种‘玩’不是不认真，而是用创新的方式去理解比赛。”

技术转型：从护框专家到全能中枢

过去几年,周琦的比赛风格发生了明显变化，从最初的防守专家、篮筐保护者，逐渐发展成为攻防一体的球队中枢。

“我一直在扩展自己的武器库，”周琦说，“现在我不只是待在篮下，我会拉到外线投三分，会在高位策应，甚至会带球推进快攻，这种全面性让我在面对不同对手时有更多选择。”

数据支持了他的说法：在最近的国际比赛中，周琦的三分命中率达到了38.7%，助攻数也比三年前翻了一番，更令人印象深刻的是，他在保持盖帽能力的同时，犯规控制有了显著改善。

“这要感谢我的训练团队，”周琦表示，“我们针对我的身体特点设计了专门的训练计划，为了提高我的移动速度而不失去防守位置感，我们做了大量的脚步训练和反应训练，现在我在换防小个子球员时更加自信了。”

国际赛场的新挑战

随着篮球风格的不断演变,国际赛场对中锋的要求也在发生变化，周琦对此有清醒的认识。

“现在的篮球越来越快，空间越来越大，”他分析道，“传统的中锋打法已经不够用了，你需要能跑、能投、能传，还要能防守多个位置，这正是我努力的方向。”

周琦特别提到了与欧美强队交手的心得：“和那些身体对抗强的球队比赛，你不能硬碰硬，要学会用技巧和智慧，比如面对美国队时，他们的运动能力惊人，我就得多利用身高优势和投篮能力，把他们拉出禁区。”

对于即将到来的2025年亚洲杯和2027年世界杯预选赛,周琦表示：“亚洲篮球的水平在提高，日本、菲律宾、黎巴嫩都有很强的竞争力，我们不能有任何轻敌思想，必须每场都全力以赴。”

伤病与恢复：职业生涯的转折点

周琦的职业生涯并非一帆风顺,伤病曾多次打断他的上升轨迹，在专访中，他首次详细谈到了伤病对他的影响和改变。

“那次脚踝重伤确实是我职业生涯的低谷，”周琦坦言，“有段时间我甚至怀疑自己能否回到巅峰状态，但正是那段经历让我重新认识了篮球和自己的关系。”

康复过程漫长而艰难,但也让周琦有了新的收获。“我学会了更科学地对待训练和比赛，更加重视身体的信号，现在我有自己的营养师、康复师和体能团队，他们对我的状态保持至关重要。”

周琦还分享了一个细节：“康复期间，我看了大量比赛录像，不仅是自己的，还有世界各地优秀中锋的比赛，我研究约基奇的组织、恩比德的单打、戴维斯的防守，从中汲取适合我的元素，这段‘被迫休息’的时间反而让我的篮球智商有了提升。”

个人生活与篮球哲学

赛场外的周琦是什么样子？面对这个问题，他笑了：“其实我和很多年轻人一样，喜欢音乐、喜欢玩游戏、喜欢和朋友聚会，但这些爱好都不会影响我的训练和比赛，相反，它们是我放松的方式。”

周琦透露,他最近迷上了古典吉他：“学习乐器能让我静下心来，这对我在高压比赛中的心态有帮助，有时候比赛前，我会弹一会儿吉他，让自己平静下来。”

谈到篮球哲学,周琦有自己的见解：“篮球是团队运动，但团队是由个人组成的，每个人都要发挥自己的特点，同时为团队做出牺牲，就是要在防守端做支柱，在进攻端做枢纽，同时根据比赛需要随时调整角色。”

他举了一个例子：“有些比赛需要我多得分，有些比赛则需要我专注于防守和篮板，真正的成熟就是知道什么时候该做什么，而不是一味追求个人数据。”

俱乐部与国家队的平衡

作为中国男篮的核心球员,周琦需要在俱乐部赛事和国家队任务之间找到平衡，对此，他表示：“这确实是个挑战，但也是职业球员必须面对的，我的原则是：无论为哪支球队效力，都要百分之百投入。”

周琦透露,他与国家队教练组保持着密切沟通：“我们会根据我的身体状况和比赛负荷，合理安排训练和休息，目标是既能保持俱乐部的好状态，又能为国家队做出最大贡献。”

对于中国男篮的未来,周琦充满信心：“我们有一批有潜力的年轻球员正在成长，他们需要时间和机会，作为老队员，我的责任是帮助他们尽快适应国际比赛的强度，我相信，只要团结一致，中国男篮能够重返世界强队行列。”

给年轻球员的建议

采访接近尾声时,周琦特别想对年轻球员说几句话：“首先是要热爱这项运动，没有热爱，你无法坚持日复一日的艰苦训练，其次是要有耐心，成长不是一蹴而就的，会有低谷和挫折，关键是如何面对它们，最后是要保持学习的心态，篮球在不断变化，只有不断学习才能跟上时代。”

他补充道：“不要害怕展示自己的个性，姚主席告诉我，每个伟大的球员都有自己独特的风格，找到适合自己的道路，然后坚定不移地走下去。”

两个小时的专访中,周琦展现出了一个更加立体、成熟的形象——他不仅是球场上的防守大闸和进攻枢纽，更是一个对篮球有深刻理解、不断追求进步的思考者。

“我还有很多需要提高的地方，”周琦在采访最后说道，“但我会继续努力，继续在球场上‘玩’出我的风格，因为我相信，真正的篮球艺术，就是在严谨的战术体系中，发挥出个人的创造力和激情。”

随着周琦的不断成熟和中国男篮新老交替的进行,这位自称“比哈登更疯”的中锋，正以自己独特的方式，书写着中国篮球的新篇章，而姚明的建议，无疑为这段旅程提供了宝贵的方向指引。

在篮球运动日益全球化的今天,周琦的成长轨迹和篮球哲学，或许能为中国篮球的未来发展提供新的思路，毕竟，在这个强调速度、空间和创新的时代，能够“玩”出自己风格的球员，往往能成为改变比赛的关键人物。